Cara Mengobati Sakit Bokong Yang Mudah dan Efektif

Cara Mengobati Sakit Bokong dengan Herbal Alami

Rasa sakit atau nyeri di bokong atau pada anggota tubuh lainnya pasti sangat mengganggu. Segala aktifitas terutama pekerjaan akan terganggu olehnya, apalagi seandainya bila kondisinya parah atau kronis. Terkadang ada juga meskipun beragam jenis obat sakit bokong diminum keluhan tetap masih dirasakan.

Tidak boleh membiarkannya sebab keluhan sakit bokong atau nyeri pantat intensitas sakit yang dirasakan oleh seseorang dapat berkepanjangan tak kunjung sembuh. Bila sudah demikian rasa sakitnya seakan-akan tidak tahan dan tersiksa kehidupannya serta untuk mengobati sakit bokong pun menjadi lebih sulit bila kondisinya kronis dan parah.

Keluhan nyeri bokong yang dirasakan bisa beragam seperti sakitnya itu di bokong sebelah kanan atau sebelah kiri dan dapat menjalar bisa ke bagian lainnya seperti paha kemudian turun ke betis sampai bisa ke bagian telapak kaki atau jari-jari kaki.

Penyebab sakit bokong bisa disebabkan oleh beragam faktor. Tetapi umumnya sakit bokong di sebabkan karena adanya gangguan di sekitar jaringan bokong tersebut. Contohnya seperti otot, tulang atau saraf di dalam area bokong.

Gangguan otot salah satunya bisa disebabkan karena cedera atau trauma setelah cedera seperti terjatuh yang tepat berada pada bokong. Kemudian ototnya mengalami peradangan ataupun mengalami robekan meskipun robekannya sedikit.

Juga bisa karena duduk terlalu lama yang membuat otot-otot pada bokong menjadi kaku sehingga menimbulkan sakit pada bokong. Atau karena faktor-faktor lainnya yang membuat otot bokong mengalami gangguan dan berdampak timbul rasa sakit atau nyeri.

Gangguan tulang juga dapat menyebabkan sakit bokong, seperti mengalami pengapuran tulang atau pengeroposan tulang. Pengapuran tulang ini erat kaitannya dengan faktor usia sebab memang umumnya yang sering mengalami pengapuran tulang ada para lanjut usia.

Selain itu penyebab sakit bokong juga cukup banyak disebabkan oleh gangguan syaraf. Di dalam bokong selain terdapat jaringan otot dan tulang juga terdapat jaringan syaraf. Syaraf di dalam bokong yang mengalami gangguan dapat mennimbulkan sakit di bokong.

Gangguan saraf yang sering menyebabkan sakit bokong ialah syaraf kejepit. Didalam bokong ada sebuah syaraf yaitu bernama saraf sciatic, syaraf tersebut di kelilingi dan berada diantara jaringan otot pantat yang bernama otot piriformis.

Otot piriformas yang mengalami ketegangan dan menjadi kaku dapat menjepit saraf sciatic yang ada diantara otot-otot piriformis. Dampak yang ditimbulkannya muncul beragam gejala seperti sakit, nyeri atau linu di bokong atau pinggang bawah.

Cara Mengobati Sakit Bokong Yang Mudah dan Efektif

Perlu ada kewaspadaan bila sakit bokong sudah berkepanjangan tak kunjung hilang atau sering mengalaminya sebab bisa jadi itu bukan sakit bokong biasa yang bisa hilang sendirinya. Mungkin saja sakit bokong itu merupakan gangguan syaraf kejepit, gangguan otot ataupun gangguan tulang.

Terutama seandainya saja itu adalah syaraf kejepit dan kondisinya sudah kronis lambat laut dapat berakhir pada kelumpuhan. Siapa yang menginginkan kelumpuhan didalam hidupnya, pastinya semua orang tidak akan ada yang menginginkannya. Oleh sebabnya segera obati dengan cepat entah dengan cara medis ataupun dengan penggunaan obat tradisional herbal alami.

Tidak perlu mengkonsumsi rutin berbagai jenis obat sakit bokong cukup dengan konsisten menjaga pola makan sehat keluhan sakit bokong dapat diatasi dengan lebih mudah. Pertama rutin melakukan dan konsisten mengkonsumsi makanan yang tinggi protein.

Kandungan protein berguna sekali dalam proses pengobatan diman manfaatnya dapat membantu pemulihan otot dan tulang yang mengalami sakit. Ragam jenis makanan tinggi protein diantaranya seperti daging ayam, daging kalkun, daging sapi tanpa lemak, ikan, telur, dan kacang-kacangan.

Konsumsi juga makanan dengan kandungan kalium tinggi, dimana manfaatnya berguna untuk obat sakit bokong yang alami. Khasiatnya dapat mengurangi peradangan, misalnya pada bagian bokong yang sakit. Beragam jenis makanan tinggi kalium di antaranya seperti buah pisang, tomat, kentang, susu dan yogurt.

Makanan yang tinggi asam lemak omega-3 juga harus disantap rutin demi mendapatkan sembuh secara alami. Sebab senyawa aktif ini mampu mengendalikan reaksi imun dalam tubuh sehingga efektif dan mampu meredakan peradangan dan menghilangkan sakit bokong .

Makanan dengan kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi bisa didapatkan dari beragam jenis ikan contohnya seperti dari ikan salmon, ikan tuna, ikan sarden. Bila ikan kurang begitu disukai sebagai pengganti makanan yang tinggi asam lemak omega-3 bisa didapatkan dari telur atau kacang kedelai.

Tidak melulu harus minum obat sakit bokong dapat diatasinya dengan rutin dan menjaga konsistensi konsumsi beragam jenis makanan sehat. Dan harus didukung juga dengan perubahan gaya hidup sehat seperti berhenti merokok, menghindari miniman beralkohol, istirahat yang cukup, olah raga secara teratur dan mengelola stres. Demi mendapatkan kesembuhan dari keluhan sakit bokong.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *